减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

曾将让4岁儿子在雪中裸跑，被称为“鹰爸”的何胜烈，1月4日下午三点，南京漫天飞雪，“鹰爸”带领13名孩子，来到南京体育学院附近进行雪地训练。用雪擦身体，不少孩子冻的浑身发抖，而何胜烈则表示“孩子从小就要有吃苦耐劳的精神”，但是也有不少家长和教育界人士对此提出反对和质疑。你对此怎么看呢

《最全攻略|北京明年1月1日起可"扫码"就医结算》不过，在野各党的立场并不一致。立宪民主党和民进党对在安倍执政期间修改宪法持否定态度，而希望之党则表示“将从容易达成党内共识的项目起，认真讨论积累”，展示了积极姿态。